Warum Habits wichtig sind

Wie ich Habits in mein Leben einbaue und so versuche, mehr Routinen in meinen Alltag einzubauen

Habits wird wahrscheinlich einigen von euch schon was sagen. Es sind Aufgaben oder Dinge, die man immer in einer bestimmten Zeitspanne, sei es täglich, wöchentlich oder monatlich erledigen muss.

Ich habe versuche mit Habits mir bestimmte Routinen anzueignen, wie Sport machen oder auch die Wohnung putzen. Ich bin leider ein Mensch, der gerne Dinge, die ihm keinen Spaß machen, einfach liegen lässt und sie dann echt unregelmäßig macht.

Das Sport gut für den Körper ist, ist kein Geheimnis. Ich habe mir jetzt vorgenommen, dass ich jeden Tag mindestens 15 Minuten auf dem Fahrrad sitze und mich wenigstens so ein bisschen bewege.

Ich habe mir also Tools gesucht, mit denen ich Habits aufbauen kann. Es gibt viele Apps für das Handy im App Store, habe mich aber schließlich für eine Standard App auf dem iPhone entschieden. Die App heißt Erinnerungen.

Ja, diese App ist eigentlich für andere Dinge gedacht, allerdings kann man hier auch Serienerinnerungen einrichten, die immer wieder angezeigt werden.

So habe ich mir die Dinge, die ich regelmäßig machen möchte, dort reingeschrieben. Dadurch, dass ich die App sowieso jeden Tag verwende, passt mir das sehr gut.

Warum ich keine andere App verwende, liegt einfach auch daran, dass ich alle Habit Tracker nicht schön finde und alle Apps so viele Funktionen haben, die ich garnicht brauche. Wer natürlich mehr Statistiken braucht, als alles andere, für den sind diese Apps was.